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SINCE 2002

力行机械 专注举重杆及其延伸产品

无码中文字幕乱在线观看,成立于2002年,地处于南通市通州区石港镇,占地面积5000平方米,员工100余人,年销售额2500多万元。距离南通兴东国际机场25公里,距离上海虹桥机场120公里,水路空交通便利,运输便捷。

我们公司自成立以来,专注于举重杆以及其延伸产品的研发和生产,目前已拥有多项国内专利。凭借出众的工艺技术,完善的质量管理体系和杰出的员工团队,已为国内外很多知名品牌完成代加工,并深受国内外客户的一致好评。数十年来,我们产品远销欧美、日本、东南亚等数十个国家和地区。

2002
公司成立于2002年
500
注册资金500万
100
公司员工100多人
3000
年产量3000万件
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创新无止境 用心铸未来

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窄握推举:进化你的手臂肱三头肌
窄握推举:进化你的手臂肱三头肌 肱三头肌决定上臂的宽度,会让你看上去手臂更壮实且有力量,令人羡慕不已望而生畏,要想快速进化自己的肱三头肌以达到这种效果,不如试试窄握推举,本文将为大家讲解窄握推举是什么,窄握推举的方法及注意事项。 窄握推举是什么: 窄握推举,就是在做卧推的时候,用合适的握距来进行推举以达到刺激胸部内侧的肌肉群的目的,从而锻炼肱三头肌。 窄握推举方法:   1.仰卧于长凳上,两脚平放地上保持身体平衡。两手与肩同宽窄握于横杠中间,用三头肌收缩力量使其悬与胸部之上两臂伸直持铃支撑在两肩上方。         2.缓慢降下哑铃至胸口,然后伸直肘部,返回至起始位置。重复练习 窄握推举注意事项: 1.推举的过程中要控制好呼吸,然后用三头肌发力推举杠铃 2.最好使用固定器械进行窄握推 3.锻炼的同时不要忘了休息,要控制好推举的时间和次数 那么以上就是用窄握推举锻炼肱三头肌的方法和要求,让我们马上放下手上的手机开始进化自己的肱三头肌吧
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